Sophrologie de groupe pour les collectivités,
associations et structures locales
Créer des espaces de bien-être, de respiration et de lien au cœur de la vie locale.
J’accompagne les groupes à travers des séances de sophrologie pensées comme de véritables parenthèses de respiration, de détente et de recentrage.
Dans un cadre bienveillant et accessible à tous, chacun est invité à relâcher les tensions, à se reconnecter à ses ressentis et à retrouver davantage de sérénité au quotidien.
J’interviens auprès des mairies, associations, centres sociaux, résidences séniors et autres structures souhaitant proposer des temps de mieux-être à leurs publics.
Ce que les participants viennent chercher
🍃 Un moment pour souffler
Prendre une pause dans un quotidien souvent rythmé par les obligations, les préoccupations et le stress.
🍃 Un espace pour relâcher les tensions
À travers la respiration, la détente corporelle et des exercices simples accessibles à tous.
🍃 Des outils pour mieux vivre le quotidien
Gestion du stress, sommeil, équilibre émotionnel, récupération…
🍃 Une expérience collective bienveillant
Partager un moment de présence, d’écoute et de reconnexion à soi dans un cadre sécurisant.
Des formats adaptés à votre structure
🍃 Séances régulières
Hebdomadaires
Bihebdomadaires
🍃 Ateliers thématiques
Gestion du stress
Sommeil et récupération
Relaxation et détente
Équilibre émotionnel
Bien-être au quotidien
🍃 Informations pratiques
Durée : à définir selon le lieu, le public ou le contexte
Groupes de 6 à 15 participants
Intervention dans vos locaux
Les interventions sont entièrement adaptables selon votre public et vos objectifs.
L’approche ORA
À travers ORA, j’ai à cœur de proposer des accompagnements simples, accessibles et profondément humains.
Les séances de groupe sont conçues pour permettre à chacun de faire une pause, de se recentrer et de repartir avec des outils concrets à intégrer dans son quotidien.
Formé en sophrologie, réflexologie et accompagnement holistique, j’adapte chaque intervention aux besoins, aux attentes et au rythme du groupe.
Mon intention est simple : offrir un espace où chacun peut souffler, retrouver ses ressources et cultiver davantage d’équilibre dans sa vie.
Créer un espace pour souffler, se recentrer et prendre soin de soi : une proposition simple qui trouve naturellement sa place au sein de nombreuses structures.
Associations, MJC, résidences séniors, entreprises… et si vous offriez à vos publics un véritable temps de respiration et de mieux-être ?
Envie de proposer un atelier au sein de votre structure ?
Échangeons ensemble afin de construire une intervention adaptée à votre public.
Pour toute demande d’information ou de projet, contactez-moi 🍃
